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Trainingsplan für Anfänger Frauen: Dein sanfter Einstieg in die Fitnesswelt

Trainingsplan für Anfänger Frauen – Herzlich willkommen, liebe Leserinnen!Du willst mit dem Training beginnen, fühlst dich aber unsicher oder überfordert von all den Tipps, Mythen und Programmen da draußen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Beitrag bekommst du einen klaren, verständlichen und motivierenden Einstieg in die Welt des Fitness – speziell für Frauen, […]